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首が回らん

 出張のたびに増える体重をなんとかせんと、目標マイナス6.5キログラム(一応、この目標値には意味がある)でがんばっている。 1)食事 肉類を避け、野菜大目に。
 2)運動 ダンベル&ヨガ
 3)(これはどちらかというと健康のため)週二日の休肝日。
 
 ということで朝、ダンベルをしてたら、別に無理はしていなくて、ごく軽くやったつもりが、なんでかそのあと首のうしろが痛い。筋をちがえてしまったかなあ???左側の後ろのほうが痛くて、首が回らん。。。しかし、このくらいのことで負けんぞ。薄着の夏はあきらめたが、秋風の頃には、さらさらワンピースを着るのだ~。(結婚式の二次会とかあるし)
 ・・・などと能天気なことを書いてるヒマはないのだが。
 

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