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スワイショウ

 昨日の歌人集会で撮ってもらったケータイ写真で自分が写っているのをみて、かなりショックを受けた。島田修三氏の講演も刺激的だったが、自分の写真は私にとってさらに刺激的だった。
 だって・・超デブなんだもの。がーん。
 反省のため、その写真をケータイの待ち受けにするとか自宅や会社のPCの壁紙にして、つねに私はデブであるという自覚&危機感をもったほうがいいかとも思ったが、ノイローゼになりそうなんでやめた。
 とにかく、早く水泳を復活させないと。あと、ちょっと気功をやってみようかとも思っている。少し前に、『気功エクササイズ』という本を買ってて、ときどきぱらぱら見ていたのだ。気功はそもそもダイエットのためのものではないし、ヨガなどと比べても筋トレ的な要素も少ないけど、気長にやるとすっきり引き締まってくるようだ。ということで、まずはスワイショウ。手をブランブランさせて、左右にひねる動作をする。自分自身がでんでん太鼓になった気分で。けっこうこれが気持ちいい。単純な動作ながら、体のこりや無駄な力が抜けて、心身ともリラックスできる感じ。これで、ウェスト5センチ減+『鱧と水仙』の原稿作成を乗り切ろう。

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